Kirjoittelen pääasiassa treeneihin ja ravintoon liittyvistä asioita lähinnä kannustamaan itseäni paremman ulkonäön ja kunnon saavuttamiseksi.
Kuntoilun lisäksi olen partiolaisten lauman johtajana. Omat juniorit matkaavat mukana viikottaisissa laumailloissa ja metsäleireillä.
Kuntosalilla punttaan Fastin Muscle Challenge ohjelmalla. Ensin menin Mentulan ja Hietalan ohjelmalla 10vk, nyt menossa Mentulan ohjeilla. Viides viikko alkaa huomenna.
Käyn salilla 4-6 kertaa viikossa, lenkkeilen lähes päivittäin villakoira Eetun kanssa ja 2-3 kertaa viikossa suuntaan nokkani kohti Body Pump ja Tabata tunteja.
Kolmekymppinen nainen jumppaa, nostaa rautaa ja ottaa kantaa päivän polttaviin otsikoihin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti