keskiviikko 6. marraskuuta 2013

Etureisille jumppaa

Ihana vapaa keskellä viikkoa. Suunta siis ylläri ylläri salille.
Kohteena etureidet ja pohkeet. Viimeksi en saanut kunnolla tuntumaa, mutta nyt tuntuu, että perille meni. Eräs nais PT sanoi joskus, että "Tee ensin se mitä ohjeessa sanotaan ja kaksi päälle". Tämä toimii hyvin. Ihmettelen suuresti jos huomenna lihas ei ole kipeä.

Reenijuomana Mannisen EAA+, palautusjuomana Fast Muscle+ vadelma sekään 5g glutamiinia.

Eilisen myrskyn jäljiltä naapurin rivarin katon päälle oli kaatunut puu. Hui, varmasti pelottava kokemus jos joku oli sisällä tapahtuma aikaan. Joka paikassa oli irronneita oksia.
Mä odotan kovasti talvea ja lunta. Haluan hiihtämään ja ehkä myös laskettelemaan. Pojat hinkuu lappiin, saa nähdä...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti