Loukkaantuminen

Hiljaiseloa on tullut pidettyä.
Loukkasin tai ylirasitin oikean olkapääni reilu viikko sitten. Se kipuilee rasituksessa ja levossa, välillä kipu tuntuu hartiassa ja sormet puutuu. Tavallista hiirtä on mahdoton käyttää ja raskaammat nostot on ollut pakko jättää pois.
Olen venytellyt, käynyt hierojalla, ottanut särkylääkettä ja laittanut kipugeeli, mutta ei tunnu paranevan. Mitä lie? Niin ärsyttävää ja turhauttavaa. Olin sunnuntaina salilla selkäreenissä, muuten meni ihan ok, mut leuan vedot tökki.
Pitänee keskittyä jalkoihin ja vatsaan kunnes olkapää paranee. Jumppaankin vois mennä.

Huomenna on vapaapäivä, joten päräytän prätkän käymään ja menen salin kautta ajelemaan jonnekin. Otin moottoripyörän alle pitkästä aikaa. Edellisestä ajosta taitaa olla yhdeksän vuotta.

Treeniraporttia tulee, kun on jotain kerrottavaa...