Fiilis on edelleen aivan mahtava ja kunto kasvaa kohisten:D. Reenejä on viidesti viikossa+ lenkkeily päälle. Käytän liikuntaan n. 10-13h viikossa. Dieetti etenee hienosti, paino on pudonnut 3 kiloa mikä on aivan hyvä, vaatekokokin on pienentynyt ja lihaa tullut näkyviin. Ruokalista on runsas ja monipuolinen. Jätin viikko sitten maito- ja viljatuotteet pois. Muuten ei ole ollut ongelmaa, paitsi kahvi maidon. Viikko mustaa kahvia, edelleen se maistuu aivan järkylle. No, mitä sitä ei itsensä vuoksi tekis. Ruokavaliota noudatan pilkuntarkasti. Pikkuhiljaa alkaa lepopäivienkin eväs riittää.
Huomenna saan uuden kunto- ohjelman. Valmentaja lupas, et se on mukavan tehokas. Ohjelma on kai jaettu useampaan osaan, aerobista ja voimareeniä. Millään malta odottaa, et saan ohjelman käsiini.
Tähän on hyvä lopettaa ja jatkaa huomisen jännittämistä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti